![Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия. Минь Лао Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия. Минь Лао](https://yoex.ru/image/cache/8519c9237932195e40154482e518a7af.jpg)
![Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия. Минь Лао Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия. Минь Лао](https://yoex.ru/image/cache/ec1de71e1fedbd5f0eee18d5261a82af.jpg)
![Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия. Минь Лао](https://yoex.ru/image/cache/c41292808f40d5352c20ff514b232112.jpg)
![Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия. Минь Лао](https://yoex.ru/image/cache/a6b6ce160b6138ea6e4485c091d7425f.jpg)
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
— повышенном давлении;
— нарушениях сна;
— стрессе и тревоге;
— болях в мышцах и суставах;
— излишнем весе;
— снижении работоспособности;
— восстановлении после болезней и травм;
— запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в мягкой обложке.
Особенности
Нет отзывов об этом товаре.
Нет вопросов об этом товаре.