![Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. Neon Pocketbooks. М. Гоулстон Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. Neon Pocketbooks. М. Гоулстон](https://yoex.ru/image/cache/f8f9df9e1fcb4d9b4986f082e234930d.jpg)
![Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. Neon Pocketbooks. М. Гоулстон Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. Neon Pocketbooks. М. Гоулстон](https://yoex.ru/image/cache/ede5076b0ecf59ca17168ba290a615e1.jpg)
![Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. Neon Pocketbooks. М. Гоулстон](https://yoex.ru/image/cache/b910de14737d5a771247aa1baa7666ac.jpg)
![Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения. Neon Pocketbooks. М. Гоулстон](https://yoex.ru/image/cache/1e09aab09e382fc22bc73568bf71264c.jpg)
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Ещё печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьёзно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.
Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.
Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Для кого эта книга:
- Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения.
- Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
Особенности
Нет отзывов об этом товаре.
Нет вопросов об этом товаре.