Баня. Лечебный эффект. Мифы и реальность. Неумывакин И.

Баня - замечательное изобретение человечества. «Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит», - говорили наши предки. Как благотворно действует банный жар! Поры открываются, кожа очищается, начинает дышать и молодеть сосуды становятся тренированными, гибкими и эластичными сердце бьется, словно «пламенный мотор» косточки прогреваются: спина выпрямляется. В бане сгоняют лишний вес, избавляются от шлаков, лечат простуду, радикулит и прочие хвори. В бане не просто смываешь грязь, а сбрасываешь груз забот. Но вот всегда ли и для всех ли баня полезна? Как применять эту замечательную процедуру, не причиняя вреда своему здоровью, - об этом новая книга И. П. Неумывакина, разработавшего и применяющего на практике собственную систему по оздоровлению организма.