Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо. Дорофеев М.

Важная книга о том, как сберечь основной ресурс — мыслетопливо, как сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов. Практичные, проверенные и обоснованные приемы в формате покетбука.

Мы все знаем, как надо правильно работать, но у многих из нас все равно есть с этим огромная беда!

Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку — утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине делаем всё, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации — это начать винить себя в несобранности, в результате чего нажить массу комплексов и работать ещё хуже, только при этом ещё и начать ненавидеть всех окружающих.

Скорее всего, все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков — это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца — это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем.

Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в своё время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком.

Из книги вы узнаете:

— Как устроено мышление и память.

— Где мы теряем мыслетопливо — неэкономно тратим ресурс мозга.

— Как сохранять мыслетопливо, концентрироваться, правильно формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы.

— Как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок.

Надо ли вам читать эту книгу? Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она может оказаться для вас полезной. Итак:

— Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут;

— Сядьте поудобнее;

— Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке — событие за событием;

— Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли — вносите это в список перед собой;

— Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник ещё не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.

Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:

— вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать;

— вы «быстренько отправляли ещё одно письмо по электронной почте»;

— вы залипли в соцсети, после того как решили «быстренько проверить, что там»;

— вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше.

Для всех, кто хочет жить и работать продуктивно, без перегрузок и выгорания.